कच्चा मटर खाने के फायदे होते हैं बहुत, जानेंगे तो रोज खाएंगे
लहसुन की सांद्रता ब्लड में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करत सकता है जिससे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकरण और ब्लड वेसल्स में प्लाक को रोका जा सकता है।
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लीची का जुड़वां भाई है ये लोंगन फ्रूट...वेट लॉस ही नहीं हाई बीपी को भी करता है कंट्रोल
शहद और लहसुन के एंटी-बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम और एलर्जी को ठीक करने में कारगर माने जाते हैं और नेचुरल तरीके से इंफेक्शन का मुकाबला करते हैं.
जो महिलाएं गर्भ से हैं उन्हें लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए। लहसुन में मौजूद तत्व खून को पतला करते हैं। यदि आपका रक्त पहले से ही पतला है तो लहसुन का सेवन खतरनाक साबित हो सकता है। कच्चा लहसुन को खाने से शरीर से बदबू भी आने लगती है।
खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्छा रहता है और भूख भी खुलती है।
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शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओ का कारण हो सकती है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लहसुन के फायदे होते हैं। नियिमत रूप से लहसुन का सेवन कर आप शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ सकते हैं। साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित भी कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से सही मात्रा में लहसुन का सेवन करने पर यकृत में कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण को रोका जा सकता है। इस तरह से लहसुन के फायदे उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए अच्छे माने जाते हैं। यदि आपके शरीर में भी कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा है तो लहसुन का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है।
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लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द की समस्या here से राहत मिलती है.
पुरुषों के लिए लहसुन लाभ – purso ke liye lahsun labh in Hindi
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पुरुषों के लिए लहसुन लाभ – purso ke liye lahsun labh in Hindi